Sommerexerzitium 2026

Dem Licht entgegen

20. - 24.7.2026

Unser Alltag ist oft dicht, mental fordernd und von einer inneren Schwere geprägt. Wir funktionieren, verlieren dabei aber manchmal den Raum für das Wesentliche. Dieses Sommerexerzitium ist eine Einladung, einen bewussten Gegenpol zu setzen und Spiritualität in ihrer Leichtigkeit zu erfahren. Denn innere Einkehr muss nicht immer schwer oder dunkel sein; sie darf sich mit Licht, Weite und einer tiefen Luftigkeit verbinden. Gerade die Sommerzeit lädt uns dazu ein, uns in diese Leichtigkeit einzüben und sie ganz neu in uns zu entdecken.

In dieser gemeinsamen Woche geht es darum, diesen inneren Zustand der Offenheit und Klarheit in uns zu wecken. Dazu lade ich dich zu einer alltagstauglichen Übungsreihe ein, die für die meisten noch ungewohnt sein wird: Durch die Verbindung von sanfter Körperarbeit und unterstützenden Sätzen helfen wir unserem Nervensystem, in eine tiefe Regulation zu finden. Sobald sich diese innere Sicherheit und Ruhe einstellt, kann Leichtigkeit in uns Einzug halten – und das ist die wesentliche Voraussetzung, um uns überhaupt für den spirituellen Raum und das göttliche Feld zu öffnen.

Unser gemeinsamer Weg durch den Tag gestaltet sich dabei ganz organisch:

• Der Morgen (9:00 Uhr): Wir treffen uns live für etwa eine halbe Stunde über Zoom. Hier legen wir das Fundament für den Tag, indem wir durch achtsame Körperwahrnehmung und gezielte Affirmationen Verspannungen lösen und uns innerlich ausrichten. Solltest du einmal nicht live dabei sein können, steht dir im Anschluss eine Aufnahme zur Verfügung.

• Unterwegs im Alltag: Während des Tages nimmst du diese Impulse mit in deinen Ablauf. Kurze Augenblicke genügen, um die Sequenz mit dem Satz zu wiederholen, den ich dir am Morgen mitgegeben habe. Dabei bist du völlig frei, diesen Satz mit der Zeit so zu verändern, dass er für dich noch stimmiger wird und tiefer wirken kann.

• Der Abend: Zum Abschluss des Tages kommen wir zu einer gemeinsamen Austauschrunde live zusammen. Dieser Raum wird nicht aufgezeichnet, um einen absolut geschützten, vertraulichen Rahmen für unsere Erfahrungen zu gewährleisten. Gemeinsam runden wir den Tag ab und bereiten den Boden für den nächsten Schritt.

Das Ziel dieser Woche ist es, dass du Schritt für Schritt in einen Zustand der Freude und des Getragenseins findest – in eine innere Lichtung, die dir hilft, dich wieder tiefer auf das Göttliche und deinen ganz eigenen spirituellen Weg einzulassen.

Kosten
Das Sommer-Exerzitium hat keine festen Seminargebühren. Ich werde dich während des Kurses einladen, einen freiwilligen Beitrag zu überweisen. Der Richtwert dafür sind 60 Euro.