In dieser geführten Meditation wirst Du Dein inneres Ja zu Dir selber erspüren und unterstützen. Nach einer kurzen Hinführung in die Stille folgen innere Bilder einer Welle, wie Du sie vom Meer kennst oder aber eine Welle aus Licht, die zunächst dieses grundlegende und ausnahmslose Ja durch deinen Körper spülen.

Danach beginnt die Phase der einfachen Meditation, in der Du alles bejahst, was in Dein Bewusstsein tritt.

Jeder Schmerz, jede Erinnerung, jede Angst, jede Freude und jedes Glück, kurz: alles wird bejaht und damit in seiner Existenz abzeptiert.
Wenn Gefühle grunsätzlich bejaht sind, dann verlieren sie oft scho allein dadurch an Vehemenz und Intensität – insbesondere natürlich Gefühle, die uns schwer fallen.
Gefühle, die wir als wohlig erleben sind in der Regel schon akzeptiert.
Am Ende wirst Du eine große Ruhe und Verbundenheit mit Dir selber spüren.

Für diese Meditation braucht es keine bsondere Sitzposition oder Kleidung. Du kannst Dich einfahc vor den PC oder dein Handy setzen und der Führung durch die Meditation folgen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Hier geht es zur Meditation:

https://youtu.be/qroGN-HMovM