Hingabe setzt innere Sicherheit voraus.

Man sagt, dass es in der Bibel 365 Mal den Satz gibt: "Friede sei mit dir!" Ich habe es ehrlich gesagt nicht nachgezählt, aber das ist vielleicht auch nicht so wichtig. Diese schöne Feststellung, die man früher gerne in Exerzitienvorträgen hörte, kam mir neulich wieder in den Sinn.

Seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit dem Thema Trauma und Spiritualität, weil ich das Gefühl habe, dass in der Spiritualität das Thema Trauma viel zu wenig beachtet und bearbeitet wird. Vor ein paar Tagen las ich einen interessanten englischen Text, der sinngemäß besagte, dass es nicht ohne Grund so oft in der Bibel um Frieden geht. Das hat nicht nur mit dem semitischen Hintergrund zu tun, sondern auch damit, dass wir erst inneren Frieden finden müssen, um in unserem Glauben und unserer Spiritualität wirklich voranzukommen.

Sich hinzugeben, alles loszulassen und in der Meditation die Gedanken zur Seite zu schieben – ich kenne diese Vorschläge gut und habe sie auch selbst schon weitergegeben, sowohl hier als auch in meinen Videos. Ich finde sie nach wie vor wertvoll! Dennoch erkenne ich jetzt, dass es manchen Menschen schwerfällt, diesen Vorschlägen zu folgen, und das hat oft mit einer Traumatisierung zu tun - mir geht es da nicht anders. Und ich spreche hier nicht gleich von schwerwiegenden Verbrechen, die du dafür erlebt haben musst. Selbst das Zuhören, wenn jemand von etwas Schrecklichem erzählt, kann traumatische Erfahrungen hervorrufen.

Mir wird immer klarer, dass wir in der Spiritualität unbedingt an unserer inneren Sicherheit arbeiten müssen (und ich meine wirklich müssen). Wer von Kindheit an nach Halt sucht und vielleicht endlich einen gefunden hat, wird nicht so leicht loslassen können. Wenn tief in dir die Angst sitzt, dass all die schrecklichen Gefühle auf einmal hochkommen könnten – und du musst es nicht einmal so denken – dann wird es schwierig, bei der Meditation die Gedanken zur Seite zu schieben. Und wer nie eine hilfreiche Begrenzung erfahren hat, wird sich nicht hingeben können. Das liegt nicht daran, dass man nicht spirituell genug ist, sondern weil wir zuerst für innere Sicherheit und Frieden sorgen müssen, bevor wir bei solch herausfordernden spirituellen Übungen Erfolg haben können.

Es ist oft nicht so, dass wir nicht wollen, sondern dass wir einfach nicht anders können – und meistens sind wir uns dessen gar nicht bewusst. Wir spüren die Angst in uns nicht, merken nicht, dass unser inneres System in Alarmbereitschaft ist und um nichts in der Welt jetzt loslassen will.
Stattdessen neigen wir dazu, uns selbst unter Druck zu setzen, machen uns Vorwürfe oder denken, wir seien nicht spirituell genug. Aber keine Sorge, du bist wirklich nicht zu wenig spirituell! Es ist einfach so, dass du noch nicht das Maß an innerer Sicherheit oder Frieden erreicht hast, das du brauchst. 😊